Förhoppningsvis är alla igång och följer sina träningsplaner nu och att träningen går bra. Glöm nu inte bort att utvärdera varje träningspass (från träningsplanen och inte er ordinarie träning) genom att följa mallen som finns på Google Classroom. Ni väljer själva om ni vill föra en skriftlig träningsdagbok eller en muntlig videodagbok. Om ni väljer att göra en videodagbok vill jag bara att ni klipper ihop alla klippen till en film innan ni lämnar in den efter v.13.
Kämpa på nu!
/Niklas
Mall för Träningsdagbok
- Datum:
- Längd på träningspasset:
- Intensitet (ange hur hög puls du hade precis efter att passet var slut)
- Hur kändes träningen idag?
- Vad du väl förberedd för att kunna prestera under träningen? (här kan du ta upp kost, vila,sjukdom i kroppen o.s.v.)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar